पोषण विज्ञान अनुसंधान जर्नल

स्वास्थ्य पोषण

फिटनेस पोषण न केवल पेशेवर बॉडी बिल्डरों पर लागू होता है, बल्कि एक सामान्य इंसान को भी पूर्ण फिट शरीर और रोग मुक्त जीवन शैली की आवश्यकता होती है और वह चाहता है। इसे प्राप्त करने के लिए व्यक्ति को अपने अनुशंसित पोषण आहार और पूरक चार्ट को देखना चाहिए। फिटनेस में पोषण का अर्थ है आपकी पोषण संबंधी आवश्यकताओं और गतिविधि स्तर के बीच सही संतुलन बनाना। फिटनेस सिर्फ वर्कआउट करने से कहीं अधिक है; फिटनेस में अच्छा पोषण शामिल है। चाहे आप अपना वजन कम करना चाहते हों या अपना वजन बनाए रखना चाहते हों, आपको केवल संख्याओं से अधिक के आधार पर अपनी कैलोरी आवश्यकताओं का अनुमान लगाना चाहिए।

संबंधित जर्नल ऑफ फिटनेस न्यूट्रिशन
जे जर्नल ऑफ ओबेसिटी एंड वेट लॉस थेरेपी , जर्नल ऑफ फूड एंड न्यूट्रिशनल डिसऑर्डर , जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन एंड फूड साइंसेज , जर्नल ऑफ न्यूट्रिशनल डिसऑर्डर एंड थेरेपी , जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन एंड डोपिंग स्टडीज, जर्नल ऑफ न्यूट्रिशनल डिसऑर्डर एंड थेरेपी, पोषण में प्रगति, अमेरिकन सोसायटी फॉर न्यूट्रिशन, अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन, द जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन, अमेरिकन जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन, द जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन, एशियन जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन।