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नैदानिक ​​खेल पोषण

विशिष्ट नैदानिक ​​खेल पोषण वे सलाहकारी पूरक हैं, जिन्हें किसी एथलीट के वास्तविक स्वास्थ्य और शारीरिक स्थिति के आधार पर चिकित्सा चिकित्सकों द्वारा डिजाइन किया जा रहा है। जलयोजन, या शरीर में तरल पदार्थ का उचित स्तर बनाए रखना, खेल पोषण का एक महत्वपूर्ण पहलू है क्योंकि एथलेटिक गतिविधि के दौरान पसीने के माध्यम से पानी और सोडियम की हानि होती है। निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप मांसपेशियों की ताकत में कमी, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, चिड़चिड़ापन और सिरदर्द होता है।

क्लिनिकल स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन
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