गर्भावस्था और बाल स्वास्थ्य जर्नल

गर्भावस्था पोषण

 गर्भावस्था   के दौरान मजबूत आहार खाना सबसे बेहतरीन चीजों में से एक है जो आप अपने और अपने बच्चे के लिए कर सकती हैं। इसके बाद आप जो भी भोजन खाती हैं वह आपके बच्चे के पोषण का मुख्य स्रोत है।  गर्भावस्था के पोषण के बारे में स्मार्ट चयन  आपके बच्चे के विकास और वृद्धि को प्रोत्साहित करने में आपकी मदद कर सकते हैं। अनाज महत्वपूर्ण कार्बोहाइड्रेट प्रदान करते हैं, जो आपके शरीर की ऊर्जा का मुख्य स्रोत हैं।

गर्भावस्था पोषण
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