गर्भावस्था और बाल स्वास्थ्य जर्नल

गर्भावस्था स्वास्थ्य

एक मजबूत जीवनशैली  गर्भावस्था के दौरान ऊर्जावान रहती है  । यहां बताया गया है कि स्वस्थ गर्भावस्था की गारंटी और बच्चे के आगमन के लिए आपको क्या करना चाहिए (और क्या नहीं करना चाहिए)। गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ भोजन और इसकी पर्याप्त मात्रा खाना आपके बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था का मतलब अपनी सक्रिय जीवनशैली को उदार बनाना नहीं है। विस्तार से, सही कदम पीठ की परेशानी और नींद की चिंता जैसी सामुदायिक शिकायतों को कम कर सकते हैं।

गर्भावस्था फिटनेस
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